褲子尺寸對照表；褲子尺碼對照表：

上表褲子尺碼對照表數據由整理，僅供參考，在選購時盡量試穿確保合身。單位快速換算：1市尺=33.3CM；。

褲子尺碼對照表（尺寸換算表2）

說明：上表褲子尺碼對照表中的數據，如160/68A，160是指身高，68表示腰圍，A代表體型；體型分類：A正常體 B偏胖體 C肥胖體 Y偏瘦體。

牛仔褲子尺碼對照表：（以下測量誤差在+-2cm）

說明：34號到38號是屬于超大尺寸的超大號牛仔褲的尺碼。

【褲子尺碼對照表尺寸、褲長測量方法】

1、腰圍

褲子腰圍：兩邊腰圍接縫處圍量一周； 凈腰圍：在單褲外沿腰間最細處圍量一周，按需要加放尺寸；

2、臀圍

褲子臀圍：由腰口往下，褲子最寬處橫向圍量一周； 凈臀圍：沿臀部最豐滿處平衡圍量一周，按需要加放松度；

3、褲長

由腰口往下到褲子最底邊的距離； 休閑褲、牛仔褲褲長不含腳口貼邊，腳口貼邊另預留3-4CM長供自行繚邊使用；

4、凈褲長

由腰口到您褲子的實際繚邊處的距離； 男士男裝凈褲長標準測量長度在：皮鞋鞋幫和鞋底交接處；

身高褲長褲子尺碼對照表

【褲子尺碼對照表之身體各項參數測量方法】

(一)體重

體重是身體發育狀況的基本指標。測量時，被測量者需穿背心和短褲，平穩地站在體重計上。測量誤差不得超過0．5公斤。超過指標有兩種情況：一是肌肉豐腆的健美者，因為肌肉的比重較脂肪大；二是脂肪過多的人。因此，要參考脂肪厚度。

(二)脂肪厚度

測量時，被測者直立，兩臂自然下垂，測量者將其肩胛骨下角5厘米處皮膚和皮下脂肪與脊柱成45度角捏起，用卡尺量得的數值即為脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度為0．5—0．8厘米。對同樣體重的人，通過檢測脂肪厚度，可確定體型是肌肉型、肥胖型，還是消瘦型。當你采取自我健美訓練措施后，若測得脂肪厚度逐漸趨于或稍低于正常水平，則說明了自我健美訓練的效果良好。

(三)胸圍

直立，兩臂自然下垂于體側。皮尺前面放在乳頭上緣(女子放在乳房上)，皮尺后面置于肩胛骨下角處，測出“安靜時的胸圍”。然后盡量吸氣，量出“吸氣時胸圍”。再盡量呼氣，量出“呼氣時的胸圍”。注意，吸氣時不要聳肩，呼氣時不要彎腰。

(四)腰圍

站立，身體自然伸直，腹部保持正常姿勢，暫停呼吸，在肚臍上方測量最細部位。

(五)上臂圍(左右臂)

直立，手臂伸直下垂于體側，皮尺沿上臂最粗的部位繞一周，量出放松時的上臂圍。然后，手臂平舉，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二頭肌盡量收縮，用皮尺在肪二頭肌最突出處繞一周，量出收縮時的上臂圍。

(六)前臂圍(左右臂)

直臂、握拳，腕關節伸直，測量最粗部位。

(七)腕圍(左右腕)

手指伸直與前臂呈直線，測量點在腕關節和手之間。

(八)臀圍

直立，兩腿并攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌最突出部位量出臀圍。

(九)大腿圍(左右腿)

兩腳分開自然站立，間距約15米，測量點在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松時和極力收縮繃緊時最粗部位的圍度。

(十)膝圍(左右膝)

直膝站立，大腿肌肉放松，體重平均分布在兩腿上，皮尺經骸骨中間進行測量。

(十一)小腿圍(左右腿)

直立，體重均勻分布在兩腿上，用皮尺量出小腿腓腸肌最粗處的圍度。

(十二)踩圍(左右踩)

直立，體重均勻分布在兩腿上，皮尺在內跟上方約5厘米處測最細部位。

【褲子尺碼對照表之女子健美的測量標準，三圍尺碼測量標準方法】

女子的身高與體重、四肢與軀干等部位的比例為多少，才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5∶8，符合“黃金分割”定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

11、骨骼美，在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上。

12、肌肉美，在于富有彈性和協調。

13、膚色美，在于細膩、光澤、柔韌，摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。

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