“醫生，我肩膀疼能給我按一下嗎？”“醫生，我最近容易頭暈，麻煩您給我把把脈”“醫生，有哪些好方法能治療失眠？”今天（12月14日），位于申城莘莊商務區大虹橋國際大廈一樓大廳內人頭攢動。這是“上海市閔行區家庭醫生微課堂（中醫系列）發布會暨‘閔衛健康學堂’12月份公益專場”的活動現場。

　　本場活動不僅有中醫義診，還正式發布了“家庭醫生微課堂（中醫系列）”短視頻。生動有趣、新穎獨特的中醫科普短視頻，推拿、拔罐、脈診、制作中藥香囊等多項中醫義診活動與區域化黨建工作相結合、“閔工學堂”項目相結合，與中醫藥防病治病相結合、讓中醫藥診療走出了社區醫院，走進了商務樓宇，吸引了許多辦公室白領前來參與。

　　打開手機就能看到中醫藥健康知識宣講；家門口就有中醫藥診療服務衛生機構……近年來，為貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》相關要求和全國中醫藥大會精神，弘揚中醫藥文化，閔行區衛健委聯合閔行區衛校等單位以基層為重點，以改革創新為驅動，開展中醫科普診療和中醫適宜技術推廣活動，同時從健康促進的源頭入手，積極搭建健康教育平臺，拍攝家庭醫生微課堂短視頻，打造中醫科普達人，將“線上+線下”“互聯網與新媒體”有機結合，廣泛深入開展全民健康教育工作，從而進一步提升社區家庭醫生的服務影響力。

　　中醫藥科普盛宴，走進商務樓宇

　　如何在不打針不吃藥的情況下預防頸椎病、腰肌勞損等常見病慢性??？隨著家庭醫生微課堂（中醫系列）的發布，活動現場播放了《保健養生八段錦》，視頻中三位家庭醫生以情景劇的形式展現了八段錦對于強身健體的積極作用及正確的動作要領，把枯燥的醫學知識用通俗易懂的方式教會了大家。

　　“醫生，我感覺頸椎不舒服，能不能現場教我練習一遍？”參加活動的李小姐通過短視頻了解到八段錦對于頸椎病有預防作用后，與現場的家庭醫生展開互動。在家庭醫生的帶動下，幾十名白領練起了八段錦功法?！邦i椎病幾乎是很多人的‘通病’，八段錦的視頻我要回家好好學習學習，希望這樣的活動多舉辦。”李小姐說。

　　據了解，此次發布的家庭醫生微課堂（中醫系列）共十集，內容包括《怎樣吃對中（成）藥》《小小耳貼治失眠》《中醫泡腳知多少》《自我按摩防便秘》等群眾最關心最常見的中醫診療知識。

　　莘莊社區衛生服務中心中醫科科長王嘯曦是本期家庭醫生微課堂（中醫系列）的“男一號”。

　　“家庭醫生微課堂不僅能夠滿足社區居民對健康知識的需求，還有助于家庭醫生更好的開展工作，服務社區居民。”王嘯曦表示，家庭醫生微課堂（中醫系列）是一個平臺，讓記載在古籍、融入在生活、使用在臨床上的中醫藥健康養生智慧、理念、知識、方法“活”了起來，為觀眾呈現了一場精彩紛呈的中醫藥科普盛宴。

　　“希望通過家庭醫生微課堂（中醫系列），發揮中醫藥在治未病中的主導作用、在疾病康復中的核心作用，全方位融入健康中國建設，不斷滿足人民日益增長的中醫藥健康需求?！遍h行區衛健委相關負責人說。

　　“互聯網+”推動中醫藥優質資源下沉

　　本次活動現場發布的“家庭醫生微課堂（中醫系列）”已經是閔行區衛健委聯合閔行區衛校發布的第三期家庭醫生微課堂系列視頻?！凹彝メt生微課堂項目旨在借助‘互聯網+’打造‘醫防融合健康網’，既為家庭醫生搭建提升能力、展示才華的舞臺，更為廣大轄區居民送上權威、科學、實用、免費的健康知識?！遍h行區衛健委相關負責人告訴記者，自2019年正式啟動“家庭醫生微課堂”項目以來，已有25集微課堂在各級各類媒體進行了發布，截至目前瀏覽量累計達到170余萬人次，取得了良好的社會反響。

　　全國五一勞動獎章獲得者、上海市三八紅旗手標兵、徐匯區斜土街道社區衛生服務中心家庭醫生朱蘭親臨活動現場，“閔行區家庭醫生微課堂廣受業內認同、百姓贊譽的根本原因在于接地氣，無論是呈現方式還是選題內容都貼近現實、貼近生活，通俗易懂、簡便易學、仿佛是一把觸手可及的健康鑰匙，也是居民健康守門人的小智囊”。

　　“蓮花清瘟能預防新冠嗎？針灸能治什么??？這些選題真的很用心，內容涵蓋當下最關心的、老中小三代人需要的醫療知識?！奔易￠h行區莘莊鎮東湖花苑的賀阿姨作為社區居民代表參加了活動。“從去年5月發布第一期短視頻我就開始關注，家庭醫生將平時需要了解的醫療知識通過3-5分鐘的短視頻形式展現，既權威又實用。短視頻我不僅自己看，還會分享給在外地的親友?！辟R阿姨說。

　　本次家庭醫生微課堂（中醫系列）還特別制作了 “抖音版”，視頻將在“今日閔行”抖音號定期推出，精簡后的短視頻在一分鐘以內，形式更有趣，播放更便捷，渠道更廣更易傳播。

　　此外，第三期“家庭醫生微課堂（中醫系列）”拍攝完成后，閔行區衛校對居民和家庭醫生進行調研，根據反饋情況進一步完善第四期“家庭醫生微課堂”內容，著力增強社區居民的服務體驗和感受度，預計明年初另外15集微課堂也將上線與觀眾見面。

　　本次活動由上海市閔行區衛生學校、上海市閔行區莘莊社區衛生服務中心、中建信控股集團有限公司黨總支部聯合主辦，上海市閔行區衛生健康委員會、上海市閔行區莘莊鎮人民政府參與指導。來自閔行區的居民代表、大虹橋國際大廈白領等100余人參加。