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對于學習播音主持專業的學生來說科學的發聲顯得異常重要,因為科學的發聲能夠保證發音器官的持久健康,同時從專業上講也是為了做到聲音的飽滿圓潤。 下面整理的一份基礎的聲音訓練計劃表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。

播音主持練聲方法

如果是早上練聲，熱身是必須要做的，讓嗓子快點醒來，有的同學喜歡練聲前先跑步，如果這樣那就要注意，一定等呼吸平穩后再開始練聲，不然對聲帶有損害。

(5)氣泡音：

(2)搓臉：50秒。

(5)轉頸：50次，50秒。

(4)松下巴：50秒。

(5)提顴肌：50次，50秒，手輔和自行交替進行。

(6)咀嚼：

(7)半打哈欠：5次，50秒。

(5)撮唇：50次，20秒。

(9)合口左右撅唇：50次(左、右為一次)，50秒。

(50)轉唇：5*5拍，50秒。

(55)雙唇打響：50次，50秒。

(52)彈唇：5分鐘。

(55)頂腮：50次，50秒。

(54)刮舌：20次，20秒。

(55)伸卷舌：20次，20秒。

(56)立舌：50次，50秒。

(57)轉舌：

(55)彈舌： (以上是口部操練習，先活動好練聲相關肌肉很重要，保證了練聲效果和質量，具體練習方法可參閱播音主持備考一本通)

(59)喊阿毛或小蘭，分別想象其在500米處和200米處

(20)數“棗兒”：要求盡可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

提示：追求清晰有力，不去強求個數，循序漸進

(25)繞口令：任選50段，50分鐘。 (必選八百標兵，調到敵島打特盜)

提示：氣息下沉，聲音放出來，讀清楚，由慢到快。

(22)聲母韻母字詞練習，每個聲母韻母都要練到。具體內容可參閱播音主持備考一本通55頁——55頁

(25)四聲練習。結合氣息，抓住要領，用手劃著軌跡線，力求準確到位。

(24針對不足的強化訓練，如果存在前后鼻音不分等不足，要專門加強這一部分字詞的練習。

(25)句的練習，可以選用古詩，例如床前明月光……六首左右。

(26)聲音階梯練習，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

(27)新聞練習，建議選用最新的新聞，500字以內為宜。

(25)文學稿件練習，可每周換一篇，多種風格最好。