一、首先談談什么時候備份Win7系統合適

 很多朋友備份系統喜歡在新裝系統之后，也就是說備份最純凈的系統，這種方法雖然比較好，但個人覺得備份系統應該是將基本需要安裝的應用均安裝好了之后再進行備份比較佳，主要是因為安裝了基本的程序之后備份，下次還原的時候不需要再去下載安裝基本常用程序了。另外備份系統不要選擇在系統快要出現問題或者即將奔潰的時候備份，因此系統已經處于不佳的狀態，即便后期還原還是在不佳狀態，因此可以說備份最好選擇在安裝系統后前一段時間最佳。

二、Win7自帶備份還原工具如何使用

1、進入Win7電腦桌面，從左下角開始里找到“控制面板”點擊進入，如下圖：

進入Win7控制面板 

2、進入控制面板后即可找到“備份和還原”工具了，如果覺得默認圖標太小不好查找，請點擊控制面板右側的“大圖標”查看方式，如下圖：

找到備份和還原工具 

3、點擊“備份和還原”后即可進入備份還原設置界面，我們首先點擊“設置備份”，之后會進入備份設置，主要是設置將備份文件存放在哪個盤，如下如圖：

設置Win7備份 之后會提示我們將系統備份文件保存到什么位置，以下演示的是將備份文件存放在D盤，然后點擊右側的“立即備份”即可，等待一段時間即可完成備份了，如下圖：

設置Win7備份 之后會提示我們將系統備份文件保存到什么位置，以下演示的是將備份文件存放在D盤，然后點擊右側的“立即備份”即可，等待一段時間即可完成備份了，如下圖：

選擇備份Win7系統保存的位置 

4、系統備份完了之后，我們再進入到備份設置里面，在底部就可以看到有還原入口了，在還原選項右側即可看到“還原我的文件”這就是Win7還原入口，只要是上次有備份，后期就可以在這里點擊還原，當然前提是我們不能把之前備份在D盤的備份文件給刪除掉，這點希望大家留意下，點擊還原后，會提示你之后要重啟電腦完成，按照提示操作即可成功還原到之前備份的狀態。

Win7系統還原 Win7自帶的備份還原工具使用相當簡單，因此建議大家在系統正常或者安裝了各類軟件后第一時間備份下系統，以防后期系統很慢或者出現系統損壞時，我們可以使用Win7系統還原快速解決。